RECEPT

• 1ks máslová dýně - okrájet/oloupat slupku, vydlabat-zbavit semínek, nakrájet na kostky a vařit do měkka, cca 25min.-nerozvařit!!, nechat vychladnout
• 1ks červená cibule na kostičky
• 2 vejce natvrdo - vychladlé (na kostičky)
• 2PL hrášek baby-malý, sterilovaný
• 1/2 ks okurky čerstvé salátové nakrájet na kostičky
• 1ks bílý řecký jogurt 0,1% anebo jogurt bílý - cca 3,5% 
• Sůl, pepř

POSTUP
Všechny ingredience smíchat dohromady a nechat odležet do druhého dne, aby se chutě pěkně spojily

RECEPT

• 300g květák -  na růžičky, pokapat olejem, sůl, pepř a opéct v troubě na 200 C - 20min.
• 1ks červená cibule - naktájet
• 3 ks vařená vejce - nakrájet na kostky
• řapíkatý celer - na plátky, kostičky
• 10g kopr - nasekat
• 1 lžíce citronová šťáva
• 15g med
• 1 stroužek česnek - anebo sušený anebo nemusí bý
• 1 lžička hořčice
• 60g řecký jogurt 0,1%

POSTUP
Všechny ingredience vložíme do mísy a promícháme. Uleželý salát je ještě lepší.

RECEPT

• 300g brambory ve slupce
• sůl, pepř 
• 1ks červená cibule - nakrájet
• 1 ks zelené jablko - nakrájet na kostky
• 1 lžíce citronová šťáva
• 1 lžička hořčice
• Můžete přidat ještě ředkvičku a čerstvý pórek

POSTUP
Všechny ingredience vložíme do mísy a promícháme.