COTTAGE HOUSTIČKY PROTEINOVÉ

RECEPT (na 4ks)

• 1 kelímek cottage – 2J
• 1 kelimek (60g) ovesných vloček – 3J

(rozmixuj na mouku, pokud máš vločky jemné – mixovat je na mouku nemusíš )
[LOW-Carb verze – namísto vloček dej 60g lněné mouky anebo mandlové]

• 1 vejce vel.L (vyšlehat) – 1J
• 1/2 balení prdopeče – 0J
• 1/2 čl soli – 0J
• 1 čl chia semínek – 0J

Celkem 6T na 4ks
1ks = 1,5 Jednotek = 600Kj

POSTUP:
Smíchat suché ingredience potom mokré, pak vše dohromady. Vytvarovat houstičky, vytlačit na ně jídelním nožem křížek, sypat kmínem.Péct na 180C, po dobu 35-40min.