Pokračující program
Hubnoucí program
ŠTÍHLÁ DO VÁNOC
Zhubni 5-12 kilo
za 10 týdnů
Pro tvoji štíhlou, pevnou postavu a zdravé seběvedomí.
- 100% zdravě
- S jasným návodem krok po kroku
- S mojí intenzivní podporou
- S recepty a jídelníčky pro tebe na míru
ZÁSKEJ AKČNÍ BONUS - MLSEJ ZDRAVĚ BEZ VÝČITEK, platí do út.3.10.23
Hubnoucí program s 10týdenní podporou od 9. října do 17. prosince
![](https://www.vyzivovypruvodce.cz/wp-content/uploads/2023/03/Kopie-navrhu-Pink-Blue-Aesthetic-Girls-Phone-Wallpaper-Prispevek-na-Instagramu-Ctverec-3-768x768.png)
*93% mých klientek hubne průměrně 1kg týdně
Začni TEĎ a
na Vánoce 2023 …
- ti to bude fakt slušet a koupíš si na sebe něco krásného
- oblékneš si své vysněné oblečení
- nebudeš muset schovávat břicho
- budeš se chválit a skákat radostí
- budeš se často prohlížet v zrcadle a říkat si jak jsi úžasná
- si řekneš "Holka proč jsi čekala tak dlouho"
Už jsi zkoušela spoléhat při hubnutí na vlastní disciplínu a nedopadlo to...
Protože hubnout bez podpory je pekelně těžké
Chápu tě. Vím, že možná:
jsi investovala spoustu času, úsilí a peněz, abys zhubla,
každá dieta, kterou jsi vyzkoušela, bylo jen trápení bez výsledku,
myslíš si, že nemáš dost silnou vůli,
ztrácíš naději a máš pocit, že zhubnout už nikdy nedokážeš.
Nebuď v tom sama, mám pro tebe cestu
Přidej se k více než 10000 ženám, které se mnou úspěšně zhubly od roku 2009
* 85% mých klientek za 10 týdnů zhubne 6 kg až 13 kg
Díky mojí hubnoucí metodě "HUBNUTÍ MÁŠ V HRSTI",
která spojuje vyvážený jídelníček, motivaci a zdravý přístup k sobě samé a přiměřený pohyb:
Budeš každý den přesně vědět, co dělat.
Jídlo ti bude chutnat, bude tě to bavit
Uvidíš výsledky, opravdu rychle
Namotivuju tě a nedovolím povolit
Získanou váhu si udržíš
Hubnoucí program s mojí podporou poběží od 9. října do 17. prosince 2023
K celému programu a všem informacím a materiálům, máš přístup celý 1rok od 9.10.23 do 9.10.24, můžeš si tedy projít program svým tempem a ke všemu se zpětně vracet.
Co přesně získáš vstupem do programu
1) Hubnoucí jídelníček na míru pro tebe na každý týden + nákupní seznamy
![](https://www.vyzivovypruvodce.cz/wp-content/uploads/2022/12/318906884_708040407557970_5856594570930367489_n-1-768x543.jpg)
Naučíš se zdravě vařit a jednoduše plánovat
- Jídelníčky jsou sestavené pro zdravé hubnutí a úbytky váhy až 4kg měsíčně, dle mojí unikátní metodiky.
- Obsahují jednoduché recepty s potravinami dle sezóny. Za 10 týdnů získáš 250+ receptů pro snadné hubnutí. Jídla budou chutnat tobě i tvé rodině.
- Včetně nákupních seznamů pro jednoduchou orientaci jaké potraviny nakoupit.
- Naučím tě, jak zaměnit potraviny, pokud by ti některá z ingrediencí nevyhovovala.
2) Členství ve facebookové skupině s mou 10týdenní podporou
![](https://www.vyzivovypruvodce.cz/wp-content/uploads/2022/12/318299704_1517190122026554_3761381103193964004_n-768x543.jpg)
Bezpečný prostor s přátelskou podporující atmosférou
- Podporující uzavřená skupina žen se stejným cílem: zhubnout. Prostor pro sdílení pokroků i neúspěchů, vzájemnou motivaci.
- Místo, kde najdeš mou stálou podporu. Kde jsem připravená odpovědět na tvé otázky.
- Místo, kde probíhají pravidelné akce, které ti pomohou na cestě k tvému cíli.
3) Hubnoucí materiály a pracovní listy
![](https://www.vyzivovypruvodce.cz/wp-content/uploads/2022/12/318768332_846896063258020_2424956792143393646_n-768x543.jpg)
Pro tvé záznamy, podporu a motivaci
- Protože zaznamenávání pokroků podporuje motivaci a automatizaci zdravých návyků, dostaneš k dispozici důležité hubnoucí materiály.
- Podrobně probereme, jak je vyplňovat.
- Stravovací archy, motivační zaznamenávače, tabulka pokroků, pracovní listy, reportové formuláře ..
4) Každý týden úkol, který ti pomůže vybudovat zdravé návyky
![](https://www.vyzivovypruvodce.cz/wp-content/uploads/2022/12/318866241_1614162455689924_7935580310413538659_n-768x543.jpg)
Tvé akční kroky, které ti pomohou udžet směr
- Protože vím, že motivace může časem pokulhávat, budu tě motivat každý den behěm 10 týdnů ve fb skupině.
- Dostaneš ode mě miniúkoly, které ti přinesou zajímavá uvědomění, nová zjištění možná pár wow momentů. Posuneš se blíže k vysněné postavě, sebevědomí akceschopnosti.
5) Společná řízená online setkání a webináře
![](https://www.vyzivovypruvodce.cz/wp-content/uploads/2022/12/318763020_1161112254610651_8642078451339932965_n-768x543.jpg)
Sdílení pokroků i neúspěchů, odpovědi na tvé otázky
- Společně se potkáme celkem na 3 workshopech, kde si během setkání hned zodpovíte otázky a naplánujete si svoje akční cíle na následující měsíc, které díky tomu pak lehce splníte.
- Mám pro vás připravené bonusové webináře, které vám pomohou k jednoduššímu plnění plánů a hubnoucích cílů.
1 BONUS - Jídelníček na 30 dnů ihned do tvého emailu od úterý 3.10 s videem jak na to.
A nemusíš čekat až se otevře program dne 9.10.23 a hned pokračovat s hubnoucím jídelníčkem na míru tvé energii
2 BONUS - Pohybový plán na každý týden
Promyšlené sestavy cvičení pro začátečníky i pokročilé. Pohybové, cvičební výzvy. Ke cvičení ti bude stačit 10 minut denně. Efekt cvičení zaznamenáš velmi rychle. Jednoduché a zábavné domácí cvičení.
3 BONUS - Tématická videa a vysílání
Videa a vysílání - Praktické znalosti o potravinách, psychice a zdravých návycích.
4 BONUSOVÍ HOSTÉ
Získáte navíc bonusová videa od mých VIP BONUS HOSTEK, které se pohybují v oblasti zdravého životního stylu, pohybu, psychologie a krásy. Představí se vám 10 žen, které jsou specialisty ve svém oboru a díky těmto bonusovým videím budete spokojené ve svém těle.
Přidej se do 3.10. a navíc získáš:
AKČNÍ BONUS🎁
MLSEJ ZDRAVĚ BEZ VÝČITEK
10 TOP fit receptů + instruktážní video
Prozradím ti své oblíbené recepty a tajné tipy, jak si užít mlsání s radostí a bez výčitek a doporučím vhodné suroviny a postup jak mlsat a NEPŘIBRAT PŘI TOM ANI DEKO!
1O mých lahodných a lehkých fit receptů
POZOR! Tento bonus získáš, pouze pokud vstoupíš do programu do úterní půlnoci do 3.10.22
Na co se můžeš těšit v programu, díky kterému zhubneš 5 až 12 kg
![](https://www.vyzivovypruvodce.cz/wp-content/uploads/2022/12/319042646_563497475109449_766087365937380651_n-461x461.jpg)
- 250+ jednoduchých zdravých receptů, 10x ve vyváženém jídelníčku na míru
- 10 týdenní podpora ve VIP členství v uzavřené FB skupině
- Pohybový plán na 10 týdnů s osvědčenými cvičebními sestavami
- Manuál jak zhubnout krok po kroku
- Hubnoucí materiály a pracovní listy
- Motivace na každý den pro budování zdravých návyků
- Tématická videa a rozhovory o psychologii hubnutí
- Online setkání a workshopy
- Odpovědi na vaše dotazy každý týden, moje zpětná vazba
- Bonusy
- CERTIFIKÁT O ABSOLVOVÁNÍ
PŘIDEJ SE DNES
za cenu 7999 Kč navíc získáš akční bonus!
Hubnoucí program na 1 rok s mou 10týdenní podporou od 9. října do 9. prosince 2024. Můžeš platit najednou 7999 Kč nebo ve třech splátkách, po 4 týdnech.
Mé klientky mají rády mou inspiraci a pozitivní energii...
a také jednoduché jídelníčky, díky kterým nehladoví, nedojídají se sladkostmi
a začnou se s radostí hýbat a hubnutí si užívat.
Už jsem shodila díky tvojí metodě - 21kg, ještě mám sice co sundavat a hlavně cvičit, ale nejen postava ale i mozek se mi změnil 😉, už přemýšlím co jím a kdy. Beru to za můj styl a ostatní už to respektují a nepřemlouvají mě..
Za necelé 3 měsíce mám skoro -8 kg dole. Sousedka: čoveče, kam se ti ztrácí zadek? Kolegyně: hele ty jsi zhubla viď? Máš menší zadek... Takže bez měření vím, kde mi ubývají centimetry. Nemusím zadržovat dech, když si zapínám vyprané o číslo menší kalhoty a nešponuje mi nic přes boky.... Doufám, že na konci léta půjdu zase pro menší džíny.
Zjistila jsem, že existuje něco jako výpočet bazálního metabolismu a byla pak zcela v šoku, kolik toho můžu sníst.... Takže super zjištění, hubnutí opravdu není o hladu!! K tomu ta podpora a i ten fakt, že si váhu stoupnu jednou týdně a pak to na sebe napráskám Pavle!! Super prostě!
Hubla jsem cíleně půl roku na svou původní váhu před otěhotněním - cca 20 kg. Pak jsem ještě zhubla 4 kg, diky běhání za mým malým synem. Celkem jsem tedy zhubla - 24kg cca za 7 měsíců. Váhu si držím asi 6 let. Na Pavly metodu nedám dopustit, diety dlouhodobě nefunguji. Tady můžete jist všechno, jen je potřeba znát množství.
Včera mi kamarádka řekla, že vypadám moc dobře. Že jednu dobu jsem měla takovej zavodněnej obličej a to už prý není. A dneska mě potkal táta v krámě a že prý mě nemohl zezadu poznat, že mě musel obejít, jestli jsem to já. A za chvíli mi volala máma, že táta o tom mluvil celou cestu v autě, jak vypadám dobře a že už prej vůbec nejsem tlustá a do toho znova vložil táta že prej doufá, že se nějak strašně netrápím hlady 😀 tak jsem mu vysvětlila že vůbec, že tolik jako teď jsem nikdy v životě nejedla. Že jim úplně všechno a vůbec nic si nezakazuju a nemam hlad ani vlastně chutě nic. Protože vždy když přijde hlad, tak si dám, na co mám chuť 🙂 tolik mě potěšili 🙂
Moje klientka Pavla, která se účastnila výzvy v květnu 2020, má dneska už celkem - 32 kg tuku dole.
Moje klientka Lucka, která se účastnila výzvy v květnu 2020, dnes je už o - 33 kg tuku lehčí.
![](https://www.vyzivovypruvodce.cz/wp-content/uploads/2021/07/217807502_347999810144370_8103247493343045110_n-297x297.jpg)
Moje klientka Martinka, co se zúčastnila výzvy v lednu 2021 a dnes už je štíhlejší o - 17kg tuku.
![](https://www.vyzivovypruvodce.cz/wp-content/uploads/2021/07/211182770_137625045116386_6893516852960278947_n-1-297x297.jpg)
Moje klientka Sylva, se zúčastnila hubnoucí výzvy na jaře 2021 a dnes už je štíhlejší o - 8kg tuku.
![](https://www.vyzivovypruvodce.cz/wp-content/uploads/2021/09/241439761_556426905630301_1375496296063843662_n-297x297.jpg)
![](https://www.vyzivovypruvodce.cz/wp-content/uploads/2021/05/186525582_467985984266159_7420637783227762446_n-1-461x589.jpg)
Jsem Ing. Pavla Tomášková, certifikovaná výživová poradkyně
- Sama jsem si prošla hubnoucí cestou k tělu, které mám dnes už ráda.
- Díky mým kurzům a jídelníčkům, jsem pomohla už stovkám žen, zhubnout .
- Expertkou na hubnutí pomocí metodiky hubnutí máš v hrsti, což není dieta, ale propracovaný systém zdravého stravování.
Protože každá žena si zaslouží být spokojená, šťastná a krásná
Vaše nejčastější otázky
Jak je udělaný jídelníček? Je obecný anebo na míru?
Co když něco nejím a nebudou mi všechny suroviny anebo recepty vyhovovat?
Co když pracuji na noční a denní služby, jak to udělat? Budu mít k tomu jídelníček uzpůsobený?
Jsem introvert a nechci se příliš projevovat ve fb skupině, je pro mě program vhodný?
Co když mi nebude během hubnutí něco jasné, nebudu tomu rozumět? Můžu se Tě zeptat anebo Ti napsat osobně?
Používáš k jídelníčku i doplňky stravy, doplňky na hubnutí?
Mám strach, že nebudu vždy vše v programu stíhat. Mohu absolvovat program svým tempem? Jak dlouho mám přístup do programu?
Můžeš nedělat nic a DÁL SNÍT, že...
"Až jednou zhubnu, budu šťastnější"
Nebo JÍT DO AKCE HNED
a být už na Vánoce
SEBEVĚDOMÁ A SPOKOJENÁ