Chceš mít úbytky hmotnosti
až 4kg měsíčně!
VIP-KLUB HUBNUTÍ
Sezónní klub hubnutí s členstvím na 3měsíce
-225 nových hubnoucích receptů
- moje podpora
-zpětná vazba
-videa každý týden
Při registraci do 18.10. za cenu 1490Kč měsíčně
Začínáme 10.11.21
Nechceš si zakazovat jídlo co miluješ a přesto se sama sobě líbit?
Chceš mít všechny informace na jednom místě
Nemáš čas na hledání receptů, tucty různých doporučení ve kterých se nevyznáte, ale chcete konkrétní recepty a návod s přesným hubnoucím postupem krok po kroku?
Nechceš si zakazovat jídlo co miluješ a přesto se sama sobě líbit?
Potřebujete nakopnout a cítíte, že kontrola a dohled během hubnutí je přesně to, co na Vás platí? Jste komunikativní a společenská žena a nebaví Vás hubnout samotinkou, protože to sama po čase vždycky vzdáte?
🍏VIP KLUB HUBNUTÍ
je místo kde:
- Tě čekají skvělé váhové výsledky a za 3 měsíce můžeš zhubnout
až 12kg tuku! - půjdeš hned do akce! A výmluvy ani lenošeníčko, Tě nedostanou.
- dostaneš každý měsíc vyvážený jídelníček pro skvělé váhové úbytky a nebudeš tak tápat co jíst anebo nejíst.
- už po 3 měsících budeš štíhlejší a sebevědomější ženou, která je sama sobě prioritou!
- nezažiješ už ani jeden den bez inspirace v kuchyni.
- Tě už nebudou obtežovat chutě na sladké, díky správnému režimu, vyváženému jídelníčku a unikátní hubnoucí strategii.
- objevíš pohyb co Tě bude naplňovat a přinese Ti hormony štěstí a pozitivní náladu, vždy když se do toho pustíš.
- se naučíš plánovat jídlo bez prokrastinace, výmluv a lenošní a bude to pro Tebe naopak zábava.
- si užiješ bezpečný prostor pro Tvoje hubnutí a osobní růst.
- poznáš další úžasné a namotivované ženy, které Ti budou pomocí a inspirací.
Přidejte se do VIP KLUBU HUBNUTÍ a pojďte si najít čas sama na sebe a nastavit si stravovací strategii, co Vás bude těšit. Díky péči a podpoře ode mě a inspiraci a nadšení ostatních žen ve skupince, dosáhnete úžasných váhových úbytků!
Hubnutí pro Vás bude zábava a už po prvních týdnech, budete žasnout nad Vašimi váhovými úbytky!
PROČ VSTOUPIT DO KLUBU?
PROTOŽE:
se budete mít na koho obrátit, a budete si stále jistá, že jdete tou správnou hubnoucí cestou i když někdy klopýtnete anebo něco přesně nedodržíte.
půjdete ihned do akce a uděláte kroky, které Vám pomohou najít si na sebe více času a neodsouvat sebe a svou životosprávu na poslední místo.
někdy ráda věci odsouváte, prokrastinujete anebo se vymlouváte a lenošíte a nemáte nikoho kdo by Vás nakopnul do akce a dal Vám potřebnou dávku síly a odvahy.
zde dostanete konrétní návod, díky kterému si zautomatizujete správné návyky a tak Vás chutě na sladké anebo záchvaty přejídání už nikdy nedostanou.
si srovnáte a ujasníte informace ohledně Vašeho jídelníčku, jak se sebou během hubnutí komunikovat a jak se starat o své tělo.
CO VŠECHNO NA VÁS ČEKÁ VE
VIP KLUBU HUBNUTÍ
1) PŘÍSTUP DO UZAVŘENÉ FB SKUPINY
- Do emailu Vám pošlu přístup do uzavřené fb skupiny, kde bude probíhat Vaše hubnoucí proměna díky 3 měsíčnímu členství.
- Potkáte zde stejně naladěné ženy, které mají stejný cíl - být štíhlé a cítiti se spokojeně ve svém těle.
2) HUBNOUCÍ JÍDELNÍČEK NA KAŽDÝ MĚSÍC (pdf)
- Do emailu Vám každý měsíc přijde zbrusu nový jídelníček se 75 novými fit-recepty.
- Na 3 měsíce získáte celkem 225 nových a jednoduchých receptů na snídaně, svačinky, obědy a večeře pro Vaše snadné hubnutí.
- Už nebudete muset složitě premýšlet a tápat co a jak správně vařit!
- Jídelníček obsahuje jednoduché, ale zajímavé a chutné recepty s potravinami dle sezónny.
- Je sestaven pro zdravé hubnutí a úbytky váhy 2-4kg měsíčně, včetně gramáží a označení dle talířkové metodiky.
- Pokud Vám v jídelníčku nebudete vyhovovat nějaká potravina, recept anebo nebudete mít potraviny zrovna doma k dispozici, jednoduše je zaměníte za něco jiného. Pokud si se záměnou nebudete vědět rady, vždy se na mě můžete obrátit.
3) PLÁNOVAČ - PLÁNOVÁNÍ CÍLU
- Do emailu Vám pošlu PLÁNOVAČ v pdf, kam si vždy zapíšete svoje cíle a plány, kterých chcete dosáhnout v jednotlivém měsíci.
- Měsíční plánování budeme dělat společně ve skupince každý začátek měsíce.
4) HABIT TRACKER - MĚŘENÍ POKROKU A ÚBYTKU VÁHY
- Do emailu Vám pošlu dokument HABIT TRACKER v pdf, kam si budete každý den zapisovat svoje úspěchy.
- Habit tracker je vysoce motivační pomůcka, která pomůže k automatizaci Vašich zdravých návyků, které si budete dlouhodobě udržovat bez jakékoliv námahy.
- Návod jak s touto pomůckou pracovat je součástí dokuemntu - pdf.
5) STRAVOVACÍ ARCH - ZÁZNAMY
- Do emailu Vám pošlu dokument STRAVOVACÍ ARCH v pdf, kam si budete zapisovat svůj jídelníček.
- Každému vyhovuje jiná forma zapisování a proto se o tomuto tématu budeme podrobněji bavit ve VIP KLUBU v prvním týdnu.
6) POHYBOVÝ PLÁN NA KAŽDÝ TÝDEN
- Každý týden ve skupince najdete nové video cvičení na celý týden.
- Cvičení bude rozdělené pro začátečníky a pro pokročilé.
- Pokud nebudete mít dostatek času, můžete cvicičit pouze 10 minut denně.
- Pokud máte zdravotní omezení, pomohu Vám najít jiný pohyb, který Vás bude bavit a bude pro Vás efektivní.
7) ÚKOL NA KAŽDÝ TÝDEN
- Na každý týden dostanete úkol, který Vás přiměje k akceschopnosti a nebudete mít prostor pro výmluvy, lenošení, odsouvání a špatné myšlenky.
- Společně si vždy úkoly vyhodnotíme následující týden. Díky těmto úkolům dojdete k zajímavým odpovědím, uvědoměním a získáte plno nových wow momentů, které Vás budou dynamicky posouvat k vysněné postavě a sebevědomému vystupování.
- Úkoly budou v tématech: motivace, akceschopnost, návyky, udržení optimální váhy ..
8) TÉMATICKÁ VIDEA A VYSÍLÁNÍ
- Každý týden na Vás bude čekat video, kde si ukážeme potraviny z jídelníčku na daný týden a řekneme si jak je případně vhodně zaměnit, kde je koupit, jak nejlépe upravit a postupovat atd.
- Můžete se těšit na si živá vysílání, kde Vám řeknu osvědčené tipy, triky a poradím pomůcky během procesu hubnutí.
- Každý měsíc pro Vás budu vysílat rozhovor s mým hostem, který nám uvaří něco dobrého a zdravého na zub anebo nám poví něco z oblasti pohybu anebo psychologie hubnutí.
9) SKUPINOVÉ ZOOM SETKÁNÍ - ONLINE
- Každý týden se společně se mnou a s ostatním ženami můžete setkat v online místnosti přes ZOOM, kde společně prokonzultujeme Vaše dotazy.
- Poznáte se tak se mnou a s ostatními ženami osobně a hubnutí tak pro Vás bude daleko jednodušší a zábavnější.
- Dám Vám nejen odpovědi na Vaše otázky, ale také se u těchto setkání nabijete novou energií a inspirací díky ostatním ženám.
🍏VIP KLUB HUBNUTÍ
je místo kde:
- půjdeš hned do akce! A výmluvy ani lenošeníčko, Tě nedostanou.
- dostaneš každý měsíc vyvážený jídelníček pro skvělé váhové úbytky a nebudeš tak tápat co jíst anebo nejíst.
- naučíš se jak si na sebe najít čas a začneš si dávat SEBE jako prioritu.
- nezažiješ už ani jeden den bez inspirace v kuchyni.
- Tě už nebudou obtežovat chutě na sladké, díky správnému režimu, vyváženému jídelníčku a unikátní hubnoucí strategii.
- objevíš pohyb co Tě bude naplňovat a přinese Ti hormony štěstí a pozitivní náladu, vždy když se do toho pustíš.
- se naučíš plánovat jídlo bez prokrastinace, výmluv a lenošní a bude to pro Tebe naopak zábava.
- si užiješ bezpečný prostor pro Tvoje hubnutí a osobní růst.
- poznáš další úžasné a namotivované ženy, které Ti budou pomocí a inspirací.
Pojďte se mnou vykročit na hubnoucí cestu s jasným cílem. Čekají Vás skvělé váhové výsledky a za 3 měsíce můžete zhubnout až 12kg tuku!
Vstupte do VIP KLUBU efektivního a zábavného hubnutí a už po 3 měsících budete štíhlejší a sebevědomější ženou, která je sama sobě prioritou!
Co o mých hubnoucích programech a jídelníčkách říkají ženy, které se mnou už zhubly přebytečná kila?
Huboucím programem a výzvami pod mým vedením,
prošlo už od začátku roku 2021 přes 250 žen. V předchozích 10 ti letech, je to už téměř přes 3500 žen, které hubly pomocí mojí unikátní strategie a technik.
Klientky mají rády mou inspiraci, recepty a pozitivní energii. Jednoduše si pak plánují jídelníčky, nehladoví, nedojídají se sladkostmi a začnou se s radostí více hýbat. Mění tak svoje návyky, hubnoucí předsevzetí a začnou si hubnutí užívat ..
HUBNOUCÍ PROMĚNY
MÝCH BÁJEČNÝCH KLIENTEK
Už jsem shodila díky Talířkové metodě - 21kg, ještě mám sice co sundavat a hlavně cvičit, ale nejen postava ale i mozek se mi změnil 😉, už přemýšlím co jím a kdy. Beru to za můj styl a ostatní už to respektují a nepřemlouvají mě..
Za necelé 3 měsíce mám skoro -8 kg dole. Sousedka: čoveče, kam se ti ztrácí zadek? Kolegyně: hele ty jsi zhubla viď? Máš menší zadek... Takže bez měření vím, kde mi ubývají centimetry. Nemusím zadržovat dech, když si zapínám vyprané o číslo menší kalhoty a nešponuje mi nic přes boky.... Doufám, že na konci léta půjdu zase pro menší džíny.
Zjistila jsem, že existuje něco jako výpočet bazálního metabolismu a byla pak zcela v šoku, kolik toho můžu sníst.... Takže super zjištění, hubnutí opravdu není o hladu!! K tomu ta podpora a i ten fakt, že si váhu stoupnu jednou týdně a pak to na sebe napráskám Pavle!! Super prostě!
Hubla jsem cíleně půl roku na svou původní váhu před otěhotněním - cca 20 kg. Pak jsem ještě zhubla 4 kg, diky běhání za mým malým synem. Celkem jsem tedy zhubla - 24kg cca za 7 měsíců. Váhu si držím asi 6 let. Na Talířkovou metodu nedám dopustit, diety dlouhodobě nefunguji. Tady můžete jist všechno, jen je potřeba znát množství. Taliřkovou metodu využívám doposud.
Včera mi kamarádka řekla, že vypadám moc dobře. Že jednu dobu jsem měla takovej zavodněnej obličej a to už prý není. A dneska mě potkal táta v krámě a že prý mě nemohl zezadu poznat, že mě musel obejít, jestli jsem to já. A za chvíli mi volala máma, že táta o tom mluvil celou cestu v autě, jak vypadám dobře a že už prej vůbec nejsem tlustá a do toho znova vložil táta že prej doufá, že se nějak strašně netrápím hlady 😀 tak jsem mu vysvětlila že vůbec, že tolik jako teď jsem nikdy v životě nejedla. Že jim úplně všechno a vůbec nic si nezakazuju a nemam hlad ani vlastně chutě nic. Protože vždy když přijde hlad, tak si dám, na co mám chuť 🙂 tolik mě potěšili 🙂
AKČNÍ BONUS
pro Vás
Připravila jsem pro Vás navíc tento BONUS E-kuchařku s úžasnými recepty na FIT-VÁNOČNÍ CUKROVÍ, které si oblíbí celá Vaše rodina!
⚠ POZOR tento akční bonus získáte pouze pokud vstoupíte do VIP KLUBU do soboty 16.10.21!
- KUCHAŘKA S FIT VÁNOČNÍ CUKROVÍM -
Kuchařku s 20ti recepty dostanete ve formátu pdf,
pošlu Vám ji až do Vašeho emailu, v listopadu 2021.
ODPOVĚDI NA NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY OD VÁS,
ODE MĚ ZÍSKÁTE VE VIP KLUBU
ZAČÍNÁME UŽ 10.11.21
"Pavlí, nevím jak mám jídlo kombinovat, mohla bys mi sestavit jídelníček?"
"Pavli, chtěla bych více ujasnit hubnoucí TALÍŘKOVOU METODU, mohla bys mi ji pořádně vysvětlit?"
"Pavli, hubnutí se mi najednou zastavilo a nevím jak dál, co mám dělat?"
"Pavli, jak mám jíst když cvičím?"
"Pavlí, zítra máme rodinou oslavu a já bych si chtěla dát dort a skleničku vína, co mám dělat?"
"Pavlí, včera jsem snědla ve stresu celou tabulku čokolády, končí tím moje hubnutí, jsem asi hrozná žejo?"
CENA ZA 3 MĚSÍČNÍ ČLENSTVÍ
ve vip klubu hubnutí
1500 ,- měsíčně. To je 50,- denně, stejně jako za kávu v kavárně.
Kolik času, úsilí a peněz už jste investovala ve svém životě, proto abyste zhubla, ale doposud se Vám to nepodařilo?
POZOR!! Registrovat do klubu se můžete pouze do 31.10.21, potom se do tohoto (zimního) klubu už nebude možné dostat. Další (jarní) klub se otevře až začátkem roku 2022!
VIP KLUB SE OTEVÍRÁ 10.11.21 A KONČÍME 10.1.22
Neztrácejte čas samo-hubnoucími pokusy. Naučím Vás systém dlouhodobě udržet a být spokojená ve svém těle.
Jste připravená na skvělé a pozitivní změny ve Vašem životě?
FOTKY JÍDELNÍČKŮ OD MÝCH KLIENTEK
KDO VÁS PROVEDE VIP-KLUBEM HUBNUTÍ
Jmenuji se Pavla Tomášková a a sestavila jsem pro Vás tento hubnoucí a zábavný VIP KLUB HUBNUTÍ, kde načerpáte plno inspirace a potřebné energie. Sama jsem si prošla hubnoucí cestou k tělu, které mám dnes už ráda. Díky mým kurzům a jídelníčkům, jsem pomohla už stovkám žen, zhubnout homady tuku! Od roku 2010 jsem certifikovanou výživovou poradkyní a expertkou na hubnoucí talířkovou metodiku.
TĚŠÍM SE NA SPOLEČNÉ HUBNUTÍ
Ing. Pavla Tomášková
Nadšená tvůrkyně zábavných online kurzů a hubnoucích jídelníčků pro ženy
