⭐

VÍTEJ U MÝCH PĚTI NEJ TIPŮ,

JAK SI UŽÍT VÁNOČNÍ DOBROTY NA MAXIMUM A BEZ VÝČITEK! 

🌲

Na této stránce najdeš celkem pět krátkých videí s mými osobními tipy, jak si užít Vánoce bez výčitek. V následujících dnech Ti do emailu vždy pošlu link, který tě přesměruje na tuto stránku.

Každý den se zde objeví nové video s mým vánočním tipem, po dobu následujících pěti dnů. Tyto tipy ti pomůžou užít si Vánoce s dobrým jídlem a bez výčitek.

Skvělé úbytky hmotnosti už máš na dosah, ale začínáme na tom společně pracovat až od 3.1.2022! A proto přes svátky nemysli na to, že bys měla hubnout, ale na druhou stranu se nepřejídej do prasknutí. Vše má být v rovnováze. Kouzelné a veselé Vánoce přeji.

NOVÉ VIDEO TIPY KAŽDÝ DEN OD 16.12.- 20.12.21

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

MÝCH 5 VÁNOČNÍCH TIPŮ JE

  • 🌲VÁNOČNÍ TIP - ČÍSLO 1
    Naplánuj, co si budeš o Vánocích tolerovat + mini úkol
  • 🌲🌲VÁNOČNÍ TIP - ČÍSLO 2
    Jak na nakupování jídla, vaření a pečení + mini úkol
  • 🌲🌲🌲VÁNOČNÍ TIP - ČÍSLO 3
    Jak si nejlépe vychutnávat vánoční dobroty + mini úkol (dotazník to nebude 😀)
  • 🌲🌲🌲🌲VÁNOČNÍ TIP - ČÍSLO 4
    3 tipy na krátké cvičení přes Vánoce + mini úkol
  • 🌲🌲🌲🌲🌲VÁNOČNÍ TIP - ČÍSLO 5
    Podpora a sdílení + mini úkol

MŮJ PRVNÍ TIP - VÍCE SE DOZVÍŠ VE VIDEU NÍŽE: 

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

VÁNOČNÍ TIP 1: 🌲Naplánuj, co si budeš o Vánocích tolerovat

Podívej se na minutkové video a vyplň zábavný dotazník, který ti zabere malou chvilku. 

Dotazník najdeš zde >>

MŮJ DRUHÝ TIP - VÍCE SE DOZVÍŠ VE VIDEU NÍŽE: 

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

VÁNOČNÍ TIP I1: 🌲Jak na nakupování jídla, vaření a pečení

Podívej se na video na 3 minuty. Mluvím v něm:

A) JAK SI NAKOUPIT PŘED VÁNOCI
B) JAK OŽIVIT JÍDELNÍČEK NOVÝMI POTRAVINAMI
C) JAK NA CUKROVÍ

Vyplň tento mini-dotazník, zabere ti malou chvilku. Dotazník najdeš zde >>

MŮJ TŘETÍ TIP - VÍCE SE DOZVÍŠ VE VIDEU NÍŽE: 

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

VÁNOČNÍ TIP II1: 🌲Jak si nejlépe vychutnávat vánoční dobroty

Podívej se na video na 5 minut, kde ti ukážu jak si vychutnávat vánoční a jiné dobroty a díky tomu nepřibereš.

A) Zde si stáhni:

B) Ještě dnes anebo zítra si vyzkoušej tuto techniku během dne.
C) Sdílej větu: Už vím jak si užít cukroví bez výčitek, zde ve fb skupince >>

MŮJ ČTVRTÝ TIP - VÍCE SE DOZVÍŠ V TEXTU:

VÁNOČNÍ TIP IV: 🌲3 tipy na krátké cvičení přes Vánoce

Zde se podívej na 3 tipy na cvičení a pošli mi odpověď, které cvičení se ti nejvíc líbí a zkusíš si ho přes svátky apoň 1x zacvičit.

Pro 3 tipy na krátké cvičení klikni zde>>

MŮJ PÁTÝ TIP - VÍCE SE DOZVÍŠ VE VIDEU NÍŽE: 

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

VÁNOČNÍ TIP V: 🌲 Podpora a sdílení

Podívej se na dvou minutkové video a splň svůj poslední akční krok zde >>

KOUZELNÉ VÁNOCE!