Chceš zhubnout 4-5 kg měsíčně?
JÍDELNÍČEK NA MÍRU
.. včetně komplexního návodu na hubnutí krok za krokem
- Jídelníček na míru na 30 dnů∗
- Rychlé fit recepty
- Video lekce pro jednoduché pochopení
- Návod na hubnutí krok za krokem - MANUÁL
- Bonus kuchařka - FIT GRILOVÁNÍ
- Pracovní listy pro dlouhodobou motivaci
- Přístup ihned po registraci
Cena za celý komplet v předprodeji 3 999,-
Začínáme 15.8.22 kdy vám přijde email s úvodními informacemi a přístupy.
Už Vás nebaví denně přemýšlet nad tím co smíte a nesmíte strčit do pusy abyste náhodou nepřibrala?
Jste už vysílená z každodenního trápení
nad svými kily navíc?
Nemáte nápady a inspiraci na recepty a nevíte co byste měla vařit a kolik čeho sníst, aby Vám hubnutí fungovalo?
Začněte se stravovat podle jídelníčku na míru, dle unikátní metody chytrého odhadování jídla.
Hubnutí pro Vás bude zábava a už po prvních týdnech, budete žasnout nad Vašimi váhovými úbytky!
HUBNETE STÁLE DOKOLA,
ale výsledky nikde?
- Chtěla byste zhubnout, ale nevíte jak na to, kde hledat to pravé pro Vás?
- Nevíte co, můžete a nemůžete a kolik jídla sníst, abyste konečně úspěšně zhubla?
- Nemáte nápady na recepty a co pořád vařit, chybí Vám inspirace?
- Nechcete denně trávit hodiny času vařením a uklízením kuchyně?
-
Chcete zdravě jíst, vařit a zábavně zhubnout?
- Chcete vařit jídlo současně pro sebe i pro svoji rodinu a nemuset vařit několik chodů denně?
PŘESTAŇTE OPAKOVAT STEJNÉ CHYBY
naučte se kolik jídla jíst a jak ho kombinovat
VÝHODY A BENEFITY
které Vám jídelníček a komplexní návod přinese:
- Začnete hubnout cca 4 kg měsíčně.
- Naučíte se jednoduše rozpoznat konkrétní potraviny dle živin → Bílkoviny, Sacharidy, Tuky.
- Naučíte se rozdělit si jídlo na množství/gramáže vhodné pro Váš metabolismus.
- Naučíte se jak si sama sestavit hubnoucí jídelníček do budoucna.
- Naučíte se jak jíst ve dnech když sportujete anebo jste naopak méně aktivní nebo nemocná/ležící.
- Budete umět kompenzovat jídlo, když se najíte více než Vám redukční jídelníček dovoluje.
- Nebudete se hroutit při "porušení" hubnoucího režimu, protože budete vědět jak přebytečnou energii navíc spálit.
- Budete vědět jak jíst v restauraci na oslavě, na dovolené a stále budete redukovat.
- Pochopíte jak a podle čeho si potraviny vybírat.
- Budete umět plánovat a chystat jídlo dopředu, nejen pro sebe ale i pro celou rodinu.
CO VŠECHNO DOSTANETE K HUBNOUCÍMU JÍDELNÍČKU
1) HUBNOUCÍ JÍDELNÍČEK (pdf)
Jídelníček s recepty je doporučený na 1 měsíc. Obsahuje recepty na míru vašemu
energetického příjmu a živin dle talířkové metodiky.
2) RECEPTY NA MÍRU VAŠEMU ENERGETICKÉMU PŘÍJMU
Jednoduché, netradiční a chutné recepty na 5 jídel denně,
včetně gramáží a označení dle mojí metodiky. Suroviny jsou běžně dostupné v obchodech.
3) VIDEO NÁVOD (MANUÁL)
Natočila jsem pro Vás stručné video-návody, kde popisuji jak postupovat při hubnutí krok za krokem, abyste vše rychle a bez problémů pochopila.
4) MANUÁL v pdf
JAK NA HUBNUTÍ - KROK ZA KROKEM (pdf)
Také jsem pro vás připravila MANUÁL v pdf, kde popisuji jak správně jídlo odhadovat, kombinovat a nahradit suroviny za jiné, když zrovna nemáte chuť na ty, co jsou předepsané v jídelníčku.
CO VŠE NAJDETE V JÍDELNÍČKU?
RECEPTY NA 30 DNŮ
Recepty jsou jednoduché a rychlé na přípravu. Naučím Vás jak si suroviny zaměňovat, pokud Vám zrovna potravina z receptu nebude vyhovovat anebo jí nebudete mít zrovna k dipozici. Vůbec nevadí, že jídelníček tedy nedodržíte úplně dokonale. Naopak je důležité naučit se být kreativní, ale zároveň zachovat správné množství živin a energie ve Vašem hubnoucím jídelníčku.
POPIS JAK POKRMY JEDNODUŠE PŘIPRAVIT
Ke všem receptům jsou napsané popisky. Nejlepší na všem je, že si jídlo připravujte na 2 dny dopředu a ušetří tím spoustu času a špinavého nádobí.
GRAMÁŽE A UVEDENÉ MNOŽSTVÍ DLE ŽIVINOVÝCH KATEGORIÍ
Recepty v jídelníčku jsou napsané včetně gramáží a popsané i s množstvím živinových složek (jako jsou bílkoviny, sacharidy, tuky)
Pojďte se mnou vykročit na hubnoucí cestu s jasným cílem. Čekají Vás skvělé váhové výsledky už za 4 týdny.
Vyzkoušejte efektivního a zábavnou formu hubnutí a vaření, kterou díky jídelníčku a komplexnímu průvodci (návodu) objevíte.
Co o mých hubnoucích programech a jídelníčkách říkají ženy, které se mnou už zhubly přebytečná kila?
Huboucím programem a výzvami pod mým vedením,
prošlo už od začátku roku 2021 přes 250 žen. V předchozích 10 ti letech, je to už téměř přes 3500 žen, které hubly pomocí mojí unikátní strategie a technik.
Klientky mají rády mou inspiraci, recepty a pozitivní energii. Jednoduše si pak plánují jídelníčky, nehladoví, nedojídají se sladkostmi a začnou se s radostí více hýbat. Mění tak svoje návyky, hubnoucí předsevzetí a začnou si hubnutí užívat ..
BONUS
pro Vás
Připravila jsem pro Vás navíc tento BONUS mini-kuchařku se skvělými prázdninovými recepty na grilování, které si oblíbí celá Vaše rodina!
MINI-KUCHAŘKA NA FIT GRILOVÁNÍ
Kuchařku dostanete ve formátu pdf k Vašemu jídelníčku na míru.
CENA ZA MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
včetně dalších bonusů
VÝHODNÁ CENA V PŘEDPRODEJI POUZE DO 14.8.22
3.999 CZK
namísto 5.999 CZK
Začínáme 15.8.22 kdy vám přijde email s úvodními informacemi a přístupy.
Kolik času, úsilí a peněz už jste investovala ve svém životě, proto abyste zhubla, ale doposud se Vám to nepodařilo?
Neztrácejte čas samo-hubnoucími pokusy. Naučím Vás jíst podle Vašeho výdeje energie a metabolismu.
Jste připravená na skvělé a pozitivní změny ve Vašem životě?
KDO PRO VÁS JÍDELNÍČEK SESTAVIL
Jmenuji se Pavla Tomášková a a sestavila jsem pro Vás tento hubnoucí a zábavný jídelníček. Sama jsem si prošla hubnoucí cestou k tělu, které mám dnes už ráda. Díky mým kurzům a jídelníčkům, jsem pomohla už stovkám žen, zhubnout homady tuku! Od roku 2010 jsem certifikovanou výživovou poradkyní a expertkou na hubnoucí talířkovou metodiku.
TĚŠÍM SE NA SPOLEČNÉ HUBNUTÍ
Ing. Pavla Tomášková
Nadšená tvůrkyně zábavných online kurzů a hubnoucích jídelníčků pro ženy
