FIT COTTAGE WRAP

rychlá večeře plná bílkovin

Určitě ses nejednou dostala do situace, kdy jsi přemýšlela:

👉 Co zase k večeři?

👉 Co rychlého bych připravila?

👉 Jak do večeře nacpat co nejvíce bílkovin a zároveň si pochutnat?

Právě pro tebe je můj recept na rychlý wrap z cottage, který má skvělý obsah bílkovin a potěší i tvé chuťové buňky!👇

RECEPT:

• 1 menší cottage (150 g, např. Madeta)
•  2 vejce
•  Sušený česnek, popř. oblíbené bylinky
• NÁPLŇ:
•  Sušená šunka
•  Mozzarela light
•  Žervé
•  Ledový salát
•  Rajče
•  Okurka

 V mixéru smíchej cottage, vejce a sušený česnek, popř. bylinky. Rozmixuj a rozlij po ploše plechu. Dej péct na 30 min při 180 stupních.

Na vzniklou placku namaž žervé a naskládej sušenou šunku, plátky mozzarely a zeleninu. Zaviň jako palačinku.

🔥 NOVÉ RECEPTY KAŽDÝ PÁTEK!

Každý pátek přináším na svůj blog nový zdravý recept, který ti pomůže na cestě za lepším zdravím a skvělou postavou. Aby ti neunikl žádný nový recept, zapiš se k odběru ⬇️ a dostávej recepty přímo do svého e-mailu. Díky tomu budeš mít vždy přehled o tom, co si zdravého uvařit, aniž bys ztratila přehled o svém stravování.

Sleduj můj blog a nezmeškej žádný nový recept! ❤️