FIT RAJČATOVÝ KOLÁČ

Nabitý bílkovinami

Když se řekne koláč, každého asi napadne něco sladkého. Já jsem si pro vás ale připravila recept na fantastický slaný rajčatový koláč, který je plný bílkovin a krásně křupavý. 😋

Rychlých receptů není nikdy dost. Obzvlášť těch, které jsou plné bílkovin a vhodné i při hubnutí. A co víc, ještě si pochutnáte.

Vyzkoušejte můj slaný rajčatový koláč.👇

RECEPT:

• 1 velká tortilla (nejlépe celozrnná)
• 3 vejce
• Cottage (nejlépe s menším množstvím tuku)
• Rajčata čerstvá na kolečka
• 10dkg sýr tvrdý (20% t.v.s.)
• Můžete přidat baby špenát čerstvý
• Bylinky (např. bazalka, koriandr, oregano, petrželka, pažitka atd..)

POSTUP:

Rozmícháme vejce s cottage. Tuto směs vlijeme na tortillu, kterou předem vložíme na kulatý pečící pekáček. Můžeme ještě přidat baby špenát a dále posypeme sýrem, vložíme navrch rajčata a dáme zapéct na 180C na cca 20min. do trouby. Na hotový rychlokoláč nasypeme čerstvé bylinky dle chuti, můžeme ještě sypat oblíbeným kořením, osolit, opepřit atd.

Večeře hotová raz, dva!

🔥 NOVÉ RECEPTY KAŽDÝ PÁTEK!

Každý pátek přináším na svůj blog nový zdravý recept, který ti pomůže na cestě za lepším zdravím a skvělou postavou. Aby ti neunikl žádný nový recept, zapiš se k odběru ⬇️ a dostávej recepty přímo do svého e-mailu. Díky tomu budeš mít vždy přehled o tom, co si zdravého uvařit, aniž bys ztratila přehled o svém stravování.

Sleduj můj blog a nezmeškej žádný nový recept! ❤️