🥘 FIT KUŘECÍ ČÍNA S FAZOLKAMA

Extra rychlé, výživné jídlo

Zase přemýšlíš, co rychle uvařit, aby jídlo bylo výživné a ideálně zapadlo do hubnoucího jídelníčku? Pokud máš v mrazáku fazolky, zkus moji rychlou kuřecí čínu. Je hotová za pár minut a moc dobrá!

✅ SUROVINY:

 2-3 kuřecí prsa (podle velikosti)

 1 cibule

 1-2 mrkve

 1 červená kapie

 2 poctivé hrsti zelených fazolek

 sójovka

 solamyl

 olej ve spreji

✅ POSTUP:

 Vystříkni si pánev olejem a krátce zarestuj cibuli na půl kolečka, přidej kuřecí prsa na nudličky.

 Nech zatáhnout a přidej mrkev, červenou kapiii a dvě poctivé hrsti fazolek, nech podusit.

 Rozmíchej lžičku solamylu ve 2 dcl vody, přidej asi 3 PL sójovky, vmíchej do směsi na pánvi a nech povařit. Podávej s jasmínovou rýží.

🔥 NOVÉ RECEPTY KAŽDÝ PÁTEK!

Každý pátek přináším na svůj blog nový zdravý recept, který ti pomůže na cestě za lepším zdravím a skvělou postavou. Aby ti neunikl žádný nový recept, zapiš se k odběru ⬇️ a dostávej recepty přímo do svého e-mailu. Díky tomu budeš mít vždy přehled o tom, co si zdravého uvařit, aniž bys ztratila přehled o svém stravování.

Sleduj můj blog a nezmeškej žádný nový recept! ❤️