Ing. PAVLA TOMÁŠKOVÁ

Expertka na hubnoucí TALÍŘKOVOU METODU

Výživová průvodkyně odhodlaných žen

Certifikovaný výživový poradce, Nutris®s praxí 10 let

Jsem průvodkyně hubnutí odhodlaných žen a sama jsem si prošla cestou k tělu, s kterým dnes už umím žít ♥

SAMA JSEM SE OD PUBERTY TRÁPILA NADVÁHOU

Trvalo to hodně let, vyzkoušela jsem i nějaké diety, ale to mi nikdy nevyšlo, protože jsem ráda jedla a omezení jídla jsem dlouho nevydržela. Sport a pohyb, tak to už vůbec! Pak se to změnilo a víte proč? Hecla jsem se, bylo mi ze sebe špatně a vyloženě jsem svoje tělo nesnášela! Rozhodla jsem se, že chci změnit svůj život a chci se sama sobě líbit a být konečně šťastná. Řekla jsem si DOST, já jsem tady ta co to šéfuje a rozhoduje o svém životě! 

TALÍŘKOVÁ METODA MI POMOHLA ZHUBNOUT 15kg TUKU ZA 5 měsíců

  • Co Tebe trápí, proč nemůžeš zhubnout?
  • Chybí Ti snad pevná vůle?
  • Nedokážeš se vzdát čokolády, vínka anebo chlebíčku s majonézou?
  • Sport Ti nic neříká anebo vůči němu máš vyloženě odpor?

Všechno tohle znám, sama jsem to tak měla! Dokonce mi jídlo sloužilo jako pomůcka proti stresu a depkám. Anebo jsem se jídlem naopak ráda odměnila!

Hledala jsem a hledala a našla jsem úžasnou HUBNOUCÍ TALÍŘKOVOVU METODU, která změnila nejen můj život, ale i způsob myšlení. Rozhodla jsem se, že tohle musím šířit dál!

  • Pokud už si nevíš rady, máš slabou vůli, už snad ani nevěříš tomu, že bys mohla zhubnout, NEZOUFEJ!!
  • Pojď se mnou do HUBNOUCÍ PROMĚNY (VIP jídelníček + koučink)
  • Dám ti podporu, motivaci, pevnou ruku
  • Získáš "jídelníček ma míru, pohybový plán, úkoly a koučink"
  • Ale musíš být už pevně rozhodnutá a připravená na změnu, na nový systém, nový život, lepší a šťastnější, sebevědomější!
  • Pokud ne, nemá cenu abys do sebe investovala peníze a můj čas, musíš být ready! Hubnoucí úbytky jsou cca 4kg měsíčně, bez Jojo efektu.
  • Preferuji svobodu v jídle, žádné zakazování a mini-porce.
  • Se mnou to dokážeš!
VIP JÍDELNÍČEK A KOUČINK >>

MOJE VZDĚLÁNÍ V OBLASTI VÝŽIVY

VZDĚLÁNÍ, CERTIFIKÁTY A PRAXE 

  • Střední průmyslová škola potravinářské technologie (1995-1999)
  • Vysoká škola hotelová v Praze 8, spol. s.r.o. (2010-2014) 
  • Akreditovaný kurz MŠMT - škola Nutris® (výživový poradce – práce na ŽL od r. 2009)

  • Vlastní kamenná poradna výživového poradenství v Praze. Aktuálně pouze online provoz.

ODBORNÉ SEMINÁŘE A KURZY OD ROKU 2009  

  • Léčebná výživa a její praktické aplikace (VOŠ zdravotnická, 5. května 51, Praha 4) - Akreditovaný kurz
  • Sestavování jídelníčků a výživové poradenství v praxi (Nutris) - Specializovaný kurz
  • Zdravá výživa dětí (Mgr.Margit Slimáková)
  • Zdravý životní styl dětí - Spol.STOB (Mgr. Jana Divoká)
  • Biochemické rozbory a další hematologické parametry (MUDr. P.Králová)
  • Nutrigenomika a určení metabolických typů z DNA (M.Pegner, PhDr.M.Petr)
  • Biopotraviny (Hanka Zemanová, bio-pekárna Zemanka,PRO-BIO Liga )
  • Doba jedová (Prof. Anna Strunecká)
  • Tuky v naší výživě (Mgr.Pavel Suchánek - IKEM)
  • Pečivo jako základ (V.Bezděch)
  • Rychlé FIT vaření - v krabičkách (šéfkuchař-M.Marek, Nutris® )
  • Výživa ve sportu a kulturistice (J.Borkovec)
  • Podpora detoxikace organismu (Helena Mikešová-Ryor)
  • Praxe ve výživovém poradenství (Bc. Monika Divišová-Wellnessia)
  • Zdravý životní styl a wellness trendy (Mgr. Radka Vandasová - trenérka Nike fitness)
  • Komplexní hubnutí - (MUDr. René Vlasák, www.prevence2000.cz)
VIP JÍDELNÍČEK A KOUČINK >>