NEPEČENÝ ČOKO KOLÁČEK S JAHŮDKOU

Koláč s kokosovým mlékem, ovesnými vločkami a tvaroho-pomerančovým krémem

JEDNODUCHÝ, RYCHLÝ A LUXUSNÍ – Výborný, svěží fit recept, který můžete použít na svačinku a nebo ke snídani.

SUROVINY:


NA KORPUS:

  • 1 plechovka kokos mléka light
  • 2 hrnky ovesných/žitných vloček
  • 1 hrnek tmavé čokolády bez cukru

KRÉM:

  • 1 polotučný tvaroh
  • 1 odtučněný tvaroh
  • 1/2 pomeranče – pouze šťáva z něj
  • Jahody na ozdobu

POSTUP:
Kokos mléko ohřát a rozehřát čokošku, dobře rozmíchat a přidat vločky. Vložit do formy a navrch dát krém – oba tvarohy, pomeranč. šťávu a pár kapek Flavdrops anebo jiného sladila vymíchat a tuto směs dát na korpus ve formě, nechat vychladit a nakonec přidejte ovoce dle chuti

Jsem propagátorka a expertka UNIKÁTNÍ HUBNOUCÍ METODY, díky které jsem sama zhubla 15kg za 5 měsíců. Tuto metodu krok po kroku sdílím s ostatními ženami, které chtějí být v hubnutí úspěšné. Pokud se chceš připojit do naší motivační hubnoucí skupinky na FB, mít podporu a inspiraci ostatních, přidej se do FIT JÍDELNÍČKY
Komentáře