VÍTEJ VE VIP KLUBU HUBNUTÍ:
PŘÍPRAVNÉ DNY
Na této stránce najdeš celkem čtyři krátké mini-úkoly a videa, které slouží jako příprava na vip klub hubnutí, který se otevře ve středu 10.11.21. V následujících dnech Ti do emailu vždy pošlu link, který tě přesměruje na tuto stránku.
Každý den se zde objeví nový mini-úkol po dobu následujících čtyř dnů. Tyto přípravné dny s mini-úkoly ti pomůžou připravit se na samotné hubnutí. Skvělé úbytky hmotnosti už máš na dosah! Těším se na Tvoje odpovědi.
PODÍVEJ SE NA TOTO ÚVODNÍ VIDEO K PŘÍPRAVCE
MINI-ÚKOLY NA NÁSLEDUJÍCÍ DNY
- 1 MINI - ÚKOL
Jaký je tvůj současný jídelníček - 2 MINI - ÚKOL:
Zvaž se a vyfoť, na závěr budeš žasnout - 3 MINI - ÚKOL
Vypočti si svůj redukční příjem energie - 4 MINI - ÚKOL
Připrav si základní pomůcky na hubnutí
PRVNÍ MINI ÚKOL - VÍCE SE DOZVÍŠ VE VIDEU NÍŽE:
1. ÚKOL - sobota: NAPIŠ SVŮJ AKTUÁLNÍ JÍDELNÍČEK
Prosím zde mi vyplň 1 až 2 dny tvého aktuálního jídelníčku. Napiš časy jídel, co jíš a kolik jídla sníš. Budu mít tak skvělé srovnání tvého jídelníčku PŘED A POTOM!
DRUHÝ MINI ÚKOL - TAKY JE PRO TEBE VÁŽENÍ ADRENALIN? POJĎ TO ZMĚNIT!
2. ÚKOL - neděle: ZVAŽ SE A VYFOŤ
a) Dnes ráno se nalačno zvaž a hmotnost si zapiš!
b) Vyfoť se dnes v plavkách (v prádle), ale klidně i oblečená, zepředu a z boku - toto určitě splň, za pár týdnů budeš žasnout, až budeš porovnávat fotky PŘED A PO!
Fotky mi můžeš poslat na můj messenger, abych pak měla srovnání tvých výsledků na konci vip klubu. Fotky jsou u mě v bezpečí a nikde je nebudu zveřejňovat.
TŘETÍ MINI ÚKOL - VÍCE SE DOZVÍŠ VE VIDEU NÍŽE:
3. ÚKOL - pondělí: VYPOČTI SI SVŮJ REDUKČNÍ PŘÍJEM ENERGIE
Přejdi na link, který najdeš uvnitř tohoto formuláře, kde si vypočítej svůj bazální metabolismus* v Kj. Výsledek vyděl číslem 400 a vyjde Ti číslo, které znamená: jaké je tvoje množství talířků na den.
Formulář zde>> Vyplň zde tvůj BM* a počet talířku 😉
ČTVRTÝ MINI ÚKOL - VÍCE SE DOZVÍŠ VE VIDEU NÍŽE:
4. ÚKOL - úterý: ZÁKLADNÍ POMŮCKY K HUBNUTÍ
Přejdi na tento formulář, kde jsem sepsala seznam pěti základních hubnoucích pomůcek, které ti pomůžou ke skvělým úbytkům hmotnosti.
Formulář zde>> 5 základních pomůcek k hubnutí 
🥳ZÍTRA ZAČÍNÁ VIP KLUB HUBNUTÍ
PŘÍSTUP DO FB SKUPINKY POŠLU ZÍTRA EMAILEM
BRÁNY VIP KLUBU SE OTEVŘOU 10.11. VE 14:00!
Zítra ráno ti přijde email s přístupem do fb skupinky, kde náš VIP KLUBU HUBNUTÍ bude probíhat po celé 3 měsíce. Prosím přihlas se do skupiny a vyčkej, obratem tě do skupinky pustím. Těším se na tebe, ahoj zítra
.