v jogurtové marinádě Léto je v plném proudu. Právě grilovačky jsou jedním z největších pokušitelů a podle některých často i důvod, proč nehubnou. Neboj, nikdo ti tu nebude tvrdit, že se jim musíš vyhýbat obloukem. Grilování nemusí být nepřítelem tvé vysněné postavy. Stačí si dát pozor na tyhle věci. 👇 ❌ Příliš mnoho tuku v marinádách a dresincích. Stačí ale použít jogurt, rajčatový...
nadýchané a měkoučké Borůvky nejen chutnají skvěle, ale mají pro tvoje tělo spoustu benefitů. Proč je zařadit do jídelníčku (i toho hubnoucího)? 🫐 Patří mezi největší zdroje antioxidantů z ovoce a zeleniny. 🤩 Díky nim jsou naše tělesné buňky chráněny před volnými radikály, které je můžou poškodit, zrychlují jejich stárnutí a mohou způsobovat rakovinu. 🫐 Obsahují málo kalorií, ale zároveň spoustu vlákniny, která zasytí....
se špenátem a vejcem RECEPT (na 1 celou pizzu): Na těsto: Obloha: POSTUP: Květák omyjeme, očistíme a rozebereme na růžičky. Poté květákové růžičky rozmixujeme, aby nám vznikla tzv. květáková rýže, kterou dáme do mísy a vložíme na cca 3-4min. do mikrovlnky. Poté vyždímeme z květáku přebytečnou vodu a přidáme nastrouhanou mozzarelu, sušený česnek, bazalku a oregáno + vejce, všechno dobře promícháme a z této směsi vytvoříme...
Ing. Pavla Tomášková