fit recepty

Články pro štítek fit recepty
2.8. 2024

FIT BORŮVKOVÉ MUFFINY

nadýchané a měkoučké Borůvky nejen chutnají skvěle, ale mají pro tvoje tělo spoustu benefitů. Proč je zařadit do jídelníčku (i toho hubnoucího)? 🫐 Patří mezi největší zdroje antioxidantů z ovoce a zeleniny. 🤩 Díky nim jsou naše tělesné buňky chráněny před volnými radikály, které je můžou poškodit, zrychlují jejich stárnutí a mohou způsobovat rakovinu. 🫐 Obsahují málo kalorií, ale zároveň spoustu vlákniny, která zasytí....

Borůvkové muffiny
26.6. 2024

KVĚTÁKOVÁ PIZZA

se špenátem a vejcem RECEPT (na 1 celou pizzu): Na těsto: Obloha: POSTUP: Květák omyjeme, očistíme a rozebereme na růžičky. Poté květákové růžičky rozmixujeme, aby nám vznikla tzv. květáková rýže, kterou dáme do mísy a vložíme na cca 3-4min. do mikrovlnky. Poté vyždímeme z květáku přebytečnou vodu a přidáme nastrouhanou mozzarelu, sušený česnek, bazalku a oregáno + vejce, všechno dobře promícháme a z této směsi vytvoříme...