Skvělý jako hlavní jídlo nebo příloha Máš ráda saláty, ale točíš dokola stále ty samé druhy? Zkus můj teplý čočkový salát, který můžeš použít jako přílohu třeba k rybě nebo jako hlavní jídlo. ✅ SUROVINY na 2 porce: 150 g mrkve na menší kostičky 150 g celere na menší kostičky 200 g černé nebo červené čočky 3 vejce...
Oběd raz, dva hotový Rychlých receptů není nikdy dost. Tento oběd budeš mít na stole doslova za pár minut. A všichni se budou olizovat až za ušima. ✅ SUROVINY cca na 2 porce: ✔️ 1/2 balení bramborových noků ✔️ 1 žervé protein ✔️ 100g vysokoprocentní drůbeží šunky ✔️ 1 mozarella light ✔️ 1 balení baby špenátu ✅ POSTUP: Noky uvař...
Extra rychlé, výživné jídlo Zase přemýšlíš, co rychle uvařit, aby jídlo bylo výživné a ideálně zapadlo do hubnoucího jídelníčku? Pokud máš v mrazáku fazolky, zkus moji rychlou kuřecí čínu. Je hotová za pár minut a moc dobrá! ✅ SUROVINY: 2-3 kuřecí prsa (podle velikosti) 1 cibule 1-2 mrkve 1 červená kapie 2 poctivé hrsti zelených fazolek sójovka solamyl olej ve...
Ing. Pavla Tomášková