Skvělý, svěží zákusek vhodný i při hubnutí Koláč ze zeleniny? Dokonalá kombinace pro naše chuťové buňky a tělo! Koláč je z ovesných vloček, které jsou plné vlákniny, vitaminů a minerálů. Oproti bílé mouce dodají tělu spoustu prospěšných látek, aniž by ubraly na chuti. ✅ SUROVINY: ✅ KORPUS 200 g rozmixovaných ovesných vloček najemno (ovesné mouky) 1/2 hrnku erythritolu (popř. třtinový...
Podzimní fit dezert Máte pocit, že pečete pořád to samé dokola? Potřebujete inspiraci na zdravý dezert, který každého oslní? 🥧Tento koláč mě a celou mojí rodinu absolutně oslnil. 🤩 Je jednoduchý, úžasně chutná a voní. Pojď si vyzkoušet můj podzimní dezert ve fit verzi. 👇 ✅ SUROVINY: 🌾KORPUS ✔️250g jemné ovesné vločky (kupuji v Lidlu) ✔️100g kokos.oleje anebo másla...
Svačinka plná bílkovin Receptů na zdravé mlsání plné bílkovin, které je vhodné i do hubnoucího jídelníčku není nikdy dost! Pojď vyzkoušet mojí fit verzi tiramisu z ovesný vloček s banány. Skvělou snídani nebo svačinku, která tě zasytí a pochutnáš si ty i tvá rodina. 👇 RECEPT na 3 porce: POSTUP: Smíchej vločky s kávou, chia semínky, proteinem, skořicí a kakaem. Směs dej do skleniček, naskládej...
Ing. Pavla Tomášková